[PABC CHINESE] Saying I Love You with Words and Actions

用言語和行動說「我愛你」
蔣吳蘊蘭

情人節是說「我愛你」的最佳時機。 這不僅僅是三個小字。 想像一下,如果你的父母當年或現在對你說這句話,你會有什麼感受。

根據Albert Mehrabian博士(他以非語言交流的開創性工作而聞名)的廣泛引用統計數據,只有7%的溝通是通過一個人的實際話語來實現的。 完整的信息包括口語(7%),語氣(38%)和肢體語言(55%),這會讓您感到驚訝嗎?

諺語「行勝於說」、「言教不如身教」的應用,沒有比說「我愛你」更真實。 如果說這句話的時候,言行不一,那一切都沒有意義。 以下是在你的行動中說「我愛你」的10種最佳方式。 但還有很多方式,您可以用自己的想法和創意表達你的愛意。

1. 帶著燦爛的笑容,擁抱和親吻來迎接你的親人和所愛的人。

2. 真的傾聽親人所說的話;全神貫注的聽。

3. 互相支持,共渡難關。

4. 做簡單(甚至隨機)的服侍,例如按摩肩膀或腳,作一桌好菜,預備洗澡水,等等。

5. 與你所愛的人過一段無事一身輕的時光。

6. 真正接納彼此的缺點和弱點。

7. 準時回家。 如果你會遲到,請打電話讓他們知道!

8. 言出必行。 如果你承諾了,就去做,並且在承諾的時限內完成。 

9. 在任何衝突中承擔自己的責任,然後看看下次如何做得更好。跳出彼此互責的漩渦。

10. 分享自己內心深處的想法、感受和需要。 這是一份珍貴的禮物,傳達了信任和安全感。

不要讓傳統、文化和舊習慣阻礙你和家人體驗愛,喜樂和平安。 養成自我表白的習慣,向自己關心的人展示自己。 讓你的愛從你的心中流出。

愛是恆久忍耐,又有恩慈;愛是不嫉妒;愛是不自誇,不張狂,不做害羞的事,不求自己的益處,不輕易發怒,不計算人的惡,不喜歡不義,只喜歡真理;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。愛是永不止息。(哥林多前書13:4-8a)

生命非常短暫,只有有心,不需要完美。 請說「我愛你!」來開始新的一天!

蔣吳蘊蘭師母是家庭婚姻治療師和Parenting ABC創辦人,熱衷幫助講普通話、廣東話和英語的父母與美國出生的孩子相處、得以享受和正面影響他們。